Nützliche Tipps zum Wandern
Das Wandern gehört nach wie vor zu den liebsten Hobbys und Freizeitbetätigungen der Deutschen. War in der Vergangenheit eher die ältere Generation dem Wandern verfallen, entdecken mittlerweile auch immer mehr Jüngere ihre Lust am Wandern. Wer gerne im Gebirge bzw. den Alpen wandert, für den ist die Schweiz ein wahres Wander-Mekka. Doch vor jeder Wanderung steht die richtige Vorbereitung und die Anschaffung von entsprechendem Equipment. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene sollten ihre Touren sorgfältig planen und passende Ausrüstung mitführen. Was Sie beim Wandern beachten sollten und wie Sie sich richtig vorbereiten, versucht ihnen folgender Artikel näher zu bringen.
Tipps zum Wandern für Anfänger
Jeder fängt mal klein an und steht vor der Planung seiner ersten Wandertour. Dabei sollten sich gerade Anfänger zu Beginn nicht selbst überschätzen und mit einfachen Touren beginnen. Dazu können Sie sich beispielsweise in einem Hotel am Arlberg einmieten und von dort eintägige Wandertouren starten. Gerade beim Wandern in den Alpen bzw. in der Schweiz gilt es zunächst eine passende Route zu finden. Beachten sollten Sie, dass Sie sich nicht mit den zu überwindenden Höhenmetern überfordern und möglichst erst mit einfachen, eintägigen Wanderungen beginnen. Erst wenn Sie eine gewisse Routine und Ausdauer entwickelt haben, sollten Sie sich an mehrtägige Wanderungen mit Übernachtung heran wagen. Da Sie für solche mehrtägigen Touren auch mehr Ausrüstung und Verpflegung mitführen müssen, benötigen Sie eine gute Grundausdauer, die Sie sich zunächst bei Eintages-Touren antrainieren sollten. Absolut tabu sind Touren, bei denen Trittsicherheit und Schwindelfreiheit gefordert sind. Auch hier müssen Sie sich zunächst langsam steigern und austesten, bis zu welchen Schwierigkeitsgraden Sie gehen können, ohne sich unnötig in Gefahr zu begeben. Sollten Sie im Vorfeld die Gegend schon mal auf Bildern erkunden wollen, können Sie sich oft auch per Webcam informieren. Wichtig ist auch, dass Sie bei Ihren ersten Touren genügend Pausen einplanen. Optimal ist es, wenn auf der Strecke eine Hütte zum Ausruhen vorhanden ist, die auch noch bewirtschaftet wird.
Tipps zum Wandern für Fortgeschrittene
Erfahrene Wanderer können beim Wandern in der Schweiz zwischen vielen sehr attraktiven Touren oft über mehrere Tage wählen. Allerdings sollten Sie sich auch hier im Vorfeld über den Schwierigkeitsgrad der Tour, sowie den Hütten und Übernachtungsmöglichkeiten informieren. Es ist unbedingt sicherzustellen, dass die angepeilte Übernachtungsmöglichkeit auch tatsächlich vorhanden und geöffnet ist. Eine Reservierung im Vorfeld ist deshalb zu empfehlen. Auch geübte Wanderer sollten sich nicht übernehmen und entsprechende Puffer für unvorhergesehene Ereignisse, schlechtes Wetter und Pausen vorsehen. Denn besonders bei Mehrtagestouren ist es unabdingbar sein gestecktes Tagespensum auch tatsächlich erreichen zu können.
Die richtige Ausrüstung und Verpflegung
Der wichtigste Ausrüstungsgegenstand für Wandertouren in der Schweiz ist sicherlich der Wanderschuh. Dieser sollte von hoher Qualität sein, dem Wandere guten Halt bieten und vor allem bequem und problemlos tragbar sein. Unbedingt zu vermeiden ist es, mit neuen und ungetragenen Wanderschuhen eine Tour zu starten. Schnell hat man sich Blasen gelaufen und die Wanderung wird zur Tortur oder muss gar abgebrochen werden. Deshalb sollten Sie nach einem Neukauf von Schuhen diese zunächst einlaufen und regelmäßig bei kleineren Wanderungen tragen. Erst dann sollten Sie zu einer größeren Tour damit aufbrechen.
Des Weiteren benötigen sie noch entsprechende Funktionskleidung, angefangen von der Unterwäsche und Socken, über T-Shirts, Pullover, Windstopper und Jacken. Was die Bekleidung angeht gilt nach wie vor das so genannte Zwiebelprinzip, mit dem Sie sich mit verschiedenen Bekleidungsschichten den aktuellen Wettergegebenheiten anpassen sollten. Selbst bei warmem Wetter sollten Sie immer genügend Bekleidung mit sich führen, um bei Wetterumschwüngen in den Bergen gut gerüstet zu sein. Mitzuführen ist auch ausreichend Verpflegung und Flüssigkeit, um Ihren Kräftespeicher regelmäßig auffüllen zu können. Transportiert wird die ganze Ausrüstung in einem Rucksack, der bequem zu tragen ist und auch für längere Touren eine entsprechende Stabilität mit sich bringt. Bekleidung soll zudem vor Regen geschützt transportiert werden können.
